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深圳上门按摩小姐提示高血压患者可在天气变幻莫测的春季做好预防

作者:www.wuliu365.info 更新时间:2018-10-06

  对于高血压患者来说,春季是高血压反复发作的高发期。在高发时期,患者要做好调理身体的工作,同时也要降压的预防措施。
 
  为什么春季是高血压的高发时期?
 
  春季气温多变,环冷忽热的天气容易造成高血压患者血管收缩、上升。当血管承受不了压力容易破裂。
 
  深圳上门按摩小姐提示高血压患者可在天气变幻莫测的春季做好预防,避免血压升高,引起脑溢血中风的危险。
 
  高血压预防
 
  1、饮食调理
 
  肥胖患者可以食用一些富含膳食纤维的食物及粗粮等脂肪低、热量低的食物。
 
  2、适当锻炼
 
  大家有所不知,其实适量运动有利于控制血压平稳。消耗多余的热量,使新陈代谢良性循环。
 
  3、吸烟
 
  吸烟危害健康,香烟中的尼古丁会影响降压药的效果,还会让肾上腺素增加,动脉硬化,心跳加快,血压升高。
 
  做好预防措施的同时,高血压患者在春季选择一些对降压有帮助的食物。
 
  高血压降压食物有哪些呢?
 
  1、冬瓜。冬瓜含钠量低,降压效果非常好。
 
  2、竹笋。竹笋低脂肪、低糖、高纤维素,营养价值高,很适合高血压患者。
 
  3、香菇。香菇可以降低胆固醇喝动脉血管硬化,是理想的降血压食物。